Cours #5 : Bastonnade !

Les sports de combat sont fait pour la compétition. Tout court. On t'apprend des techniques c'est sûre, mais le but derrière tout cela est de te mesurer à un adversaire dans un ring ou tatami.

Apprendre à relever la tête, s'endurcir, affronter l'adversité, c'est un peu pour toutes ses raisons que je m'entraîne.

Les combats c'est important. Cela t'amène un esprit de déduction et d'analyse , le meme qu'aux échecs ( allez y , rigolez , amener vos pouces en bas ! ),car il s'agit essentiellement d'éviter les coups ! 

L'esquive est presque tout, cela t'amène à etre plus décidé vers ton objectif. Le plus important, c'est cette possibilitée que la boxe te donne d'arriver à gérer ta PEUR, cette saloperie qui est la trop souvent pour qu'on l'avoue facilement mais qui peut paralyser dans la vie de tout les jours. 
Je le ressens dedans, cette rage de ne plus avoir peur...et je tape encore plus fort.
Puis avant tout ..ça t'apprend le respect ! 

La boxe n'est pas un sport, c'est un art, on joue au foot ou au basket...personne ne peut jouer à la boxe.. un art avec une initiation longue et éprouvante. Elle est aussi la pour nous rapeller que nous ne sommes pas seulement de purs esprits flottants dans un air éthéré . 

Ce soir, j'ai aimé donner des coups, je rechigne moins à en prendre :D je me sens ...plus forte, plus belle, plus jeune.

L'addiction est tellement positive ! Je kiffe !! :-)

Je n'aime définitivement pas les FILLES !!!!

Je sors du travail sourire aux levres apres une journée bien juteuse et dynamique.

Je rentre chez moi, prépare mon sac de sport et me précipite en petite foulée vers le club pour mon 4ème cours.

Toute excitée, je met ma tenue et me dirige vers le tapis bleuet.

À ma grande surprise, nous avons un nouveau coach ! Il est plus jeune et super souriant mais surtout bien déterminé à nous faire suer à mort !

Chose qu'il a réussit parfaitement après les 30 mins d'échauffement très speedy !

Jusque là..tout va bien :-)

Ensuite il nous demande de porter nos gants pour les combats mano a mano !

Je me retrouve a un moment face a une fille !!!!!!!

Et je sais pas, d'un coup tout bascule : elle n'est pas là !!! Moi SI !!!!

Elle regarde ailleurs !!

Moi devant !!!

Elle rigole avec la voisine et se permet même de lui parler !!!!

Je me dis que finalement, boxeuses ou pas, elles n'en restent pas moins des filles avec leur principal trait de caractère : le bavardage ! Avant l’entraînement, après l’entraînement et même pendant l’entraînement, elles ont toujours quelque chose à dire, toujours une question pertinente (ou pas) à poser et bien sûr toujours en rigolant !!

Et cela me déconcentre !!!! Du coup, pour ce soir au cours, je suis sortie avant l'heure d'une heure.

La boxe c'est chic !

...sans les coups qui défigurent et sans les gymnases qui sentent le chacal dirait ma mère. Et ça, c'est pas le cas pour moi heureusement car le cadre est très agréable ( il sent plus le joli cuir que la sueur) et branché ( lumière, tapis bleuet, musique..latino :D :D ) et le luxe de la douche bien méritée en plus !

Sérieux, non, la boxe anglaise n'est pas un sport de brutes, y un grand respect entre tout le monde, il aide à se canaliser et puis on apprend énormément de technique.

Hier par exemple, j'ai appris à faire des coups directs à petite course (jab) et à avoir de l'attitude (position, comment me tenir, m'orienter, me protéger et rester en garde)
C'était des petites leçons individuelles hyper intéressantes j'en suis en tout cas sortie souriante et motivée !!!

Vivement Samedi !

Jour #1 : Boxe anglaise, un noble art.

Je vous arrête tout de suite : je ne suis ni une bagareuse, ni une violente. C'est juste que la boxe m'a toujours attirée, au grand dam de ma chère mama à qui l'idée ne plaisait pas du tout et qui trouve que les "boxeurs ont idiots c'est normal vu que les coups sur la tête abîment les neurones". Alors quand on m'annonce l'ouvertur d'un club pas loin de chez moi (élément clefs s'il en est au moment du choix d'un sport), je peux vous dire que la musique de Rocky a retenti dans ma tête.

Mais d'abord, quelle boxe ? Il y a la boxe anglaise, avec seulement les poings, celle de Rocky Balboa donc, et il y a le kick-boxing, où l’on utilise les poings et les pieds.

Pour ma part, il n y a pas photo, j'adore les coups de poings boum boum boum donc c'était l'anglaise ou rien...pour commencer ;-)

Forcément, une fois au premier cours, on fait un peu moins la maligne et on se planque un peu en observant les autres...mecs. Oui, il n y a aucune fille dans mon cours, c'est rassurant haha. Ensuite, les choses sérieuses commencent.

Un entraînement, c'est assez simple, en tout cas dans mon club : une bonne demi-heure d'échauffement où on court en petite foulée autour de la salle puis on sautille sur place non stop en bougeant diverses parties de notre anatomie et en jettant nos corps sur le sol au signal sur fond de musique ... latino (personne n'est parfait), une autre demi-heure de technique pendant laquelle on travaille des enchaînements plus ou moins complexes de coups de poings, et le reste du cours en assauts libres, c'est-à-dire en mini combat contre un autre élève.

Pour rassurer les craintifs : on ne porte pas les coups pendant les cours (normalement, en tout cas, je l'espère).

Hier, j'ai appris la position de base et comment bander mes bras. Je vais réaliser quelques capsules vidéos pour les partager avec vous.

Aujourd'hui, Je suis KO !

Là, je marche comme un canard et j'ai des courbatures partout. J'arrive pas à tenir un bras tendu plus de 5 secondes. Mais faut dire que je me suis donnée à fond parce que je suis quelqu'un de determinée et motivée puis j'aime me dépasser et c'est pas grave si aujourd'hui je le paye cher.

J'ai donc fait quelques recherches sur le net.

J'ai appris que pour diminuer l'intensité des courbatures et favoriser la récupération, je dois veiller à bien m'hydrater avant, pendant et après l'effort puis faire quelques étirements après l'exercice.

Ce soir donc, on va touuuuuut remettre dans l'ordre : après mon piano, vais me faire un bon massage et quelques étirements !La vie n'est-elle pas belle hein ?:-)